Related books

تمرينات التنفس واللياقة البدنية: مهارات التايجتشوان الـ 24 (باللغتين الصينية والعربية)

Author:هيئة تحرير سلسلة "إعادة قراءة الصين"

Publication date:2011-01-01

ISBN:9787229035228

Language:Chinese-Arabic

Abstract:

Tai Chi 24 Form Demonstrations takes in a smooth learning process by starting from the easiest to the most difficult movements. It has complied and redesigned the already popular Tai Chi demonstrates among the masses. Unlike traditional teaching methods, the book starts from the easiest demonstratio...
Recommendations Add to favorites

Introductions to books

تعتمد مهارات التايجتشوان الـ 24 على مبدأ من البسيط إلى المعقد، ومن السهل إلى الصعب، وهي تقوم بإعادة تنظيم رياضة التايجتشوان الشائعة بين الجماهير، حيث غيرت ترتيب التمرينات التي كانت تبدأ سابقا من الصعب إلى السهل، كما ألغت الكثير من الحركات والأوضاع المتكررة التي كانت تعد الشكل الرئيسي للوشو قديما، لتركز على الهيكل الرئيسي والمحتوى التقني لمهارات الوشو قديما، ليسهل على الناس فهمها ودراستها واستيعابها. ينقسم كتاب "مهارات التايجتشوان الـ 24" إلى ثماني مجموعات، وهو يشمل 24 حركة ووضع بما في ذلك "شكل البداية"، "شكل الختام". فيمكن للمتدرب أن يقوم بالتدريب كاملاً، ويمكنه أيضا أن يختار التدريبات الفردية أو الجماعية.

Book catalogue

  • 封面

    1
  • 目录

    2
  • 太极拳的基本功及基本动作

    3
  • المهارات الأساسية والحركات الرئسية لملاكمة تايجى

    4
  • 第一式:起势

    5
  • الشكل الأول شكل البداية

    6
  • 第二式:左右野马分鬃

    7
  • الشكل الثانى شكل تمسيد شعرالخيل يسارا ويمينا

    8
  • 第三式:白鹤亮翅

    9
  • الشكل الثالث شكل عرض كركى جناحيه

    10
  • 第四式:左右搂膝拗步

    11
  • الشكل الرابع شكل مسح الركبة على الخطوات المنحية يسارا ويمينا

    12
  • 第五式:手挥琵琶

    13
  • الشكل الخامس تحريك اليدين على شكل عزف العود الصينى

    14
  • 第六式:左右倒卷肱

    15
  • الشكل السادس شكل إرجاع القدمين بالتناوب مع لف الذراعين

    16
  • 第七式:左揽雀尾

    17
  • الشكل السابع تمسيد ذيل الطاووس باليدين يسارا

    18
  • 第八式:右揽雀尾

    19
  • الشكل الثامن تمسيد ذيل الطاووس باليدين يمينا

    20
  • 第九式:单鞭

    21
  • الشكل التاسع تحريك اليدين على شكل رفع السوط

    22
  • 第十式:云手

    23
  • الشكل العاشر تحريك اليدين على شكل رسم السحاب

    24
  • 第十一式:单鞭

    25
  • الشكل الحادى عشر تحريك اليدين على شكل رفع السوط

    26
  • 第十二式:高探马

    27
  • الشكل الثانى عشر مد اليد الى الأمام على شكل ركوب الخيل

    28
  • 第十三式:右蹬脚

    29
  • الشكل الثالث عشر دعس القدم اليمنى الى الأمام

    30
  • 第十四式:双峰贯耳

    31
  • الشكل الرابع عشر الهجوم على أذنى الخصم بالقبضتين المتواجهتين

    32
  • 第十五式:转身左蹬脚

    33
  • الشكل الخامس عشر دعس القدم اليسرى الى الأمام مع تحويل الجسم

    34
  • 第十六式:左下势独立

    35
  • الشكل السادس عشر الوقوف جالسا قرفصاء على الرجل اليسرى

    36
  • 第十七式:右下势独立

    37
  • الشكل السابع عشر الوقوف جالسا قرفصاء على الرجل اليمنى

    38
  • 第十八式:左右穿梭

    39
  • الشكل الثامن عشر الحركات المكوكية يسارا ويمينا

    40
  • 第十九式:海底针

    41
  • الشكل التاسع عشر الهجوم على فرجة ساقى الخصم بأصابع اليد

    42
  • 第二十式:闪通臂

    43
  • الشكل العشرون تحريك الذراعين فى الهجوم

    44
  • 第二十一式:转身搬拦捶

    45
  • الشكل الحادى والعشرون تحريك القبضتين فى الدفاع و الرد والضرب مع تحويل الجسم

    46
  • 第二十二式:如封似闭

    47
  • الشكل الثانى و العشرون تحريك اليدين متشابكتين فى الدفاع أولا والهجوم ثانيا

    48
  • 第二十三式:十字手

    49
  • الشكل الثالث و العشرون تحريك اليدين على شكل الصليب

    50
  • 第二十四式:收势

    51
  • شكل الرابع و العشرون شكل النهاية

    52
  • 版权页

    53

Reviews

You are not logged in. Please log in!
Log in now